克服心理障碍洁癖强迫症困扰
健康咨询描述： 医生您好，有一个问题困扰了我很多年，想请您帮忙解答:我从几年前开始有强迫症，表现在频繁洗手，一定要按照一定的数量洗手，中间中断就要重新开始，特别害怕油污，有几次吃饭时，菜渍掉落到裤子上，整个人就不高兴，有时因为没时间更换新的衣服，（用纸巾擦掉后）回到办公室桌位上，会疑神疑鬼，即使第二天更换了干净衣服，也会想着会不会衣服上的污渍沾到座位上，导致新的衣服也被污染，即使一年过去，仍然相信这些污渍还存在，每次都必须反复擦洗座位。有时忙碌时，会以索性脏了，等以后再清理的心思，相对缓和一点，但一段时间忙碌后，还会做一次系统性清理。现在发展到，即使脏东西与我擦肩而过，即使我知道不会碰到，也会去洗手，怕不小心就沾到衣服上，自己的手机、包，每星期都会照例清洗，不厌其烦。目前已经严重影响到我正常工作学习，大量的时间被浪费，我去年在寝室里养了一个猫，想以此来改掉“过度干净”的问题，他每天睡在我被子上，爪子也脏，我不在意，但自己的手不能碰到它爪子，一想到他的爪子地上跑，沾到油腻，可能在碰到我，我就很不自在。我自己也知道，其实有点想多了，没有那么糟糕，但自己的内心很痛苦，无法克服，想请教医生，如何解决，特别是吃饭、上厕所等几件事前后，都会疯狂洗手，不洗手就会认为沾到脏东西，不洗手工作的话，会将其他干净的东西也弄脏，结果就是来一个大清理，非常痛苦，我或许不能用洁癖来表现，更多的是强迫症，因为清理过程中的数量很关注，还有害怕油腻，对曾经弄张的地方，有油腻的地方，都望而生畏，不敢去碰，打个比方，有一个椅子，曾经有菜叶掉落，虽然被清理了，但其它人一旦坐了，我会认为他身上有污迹，我不敢去跟他有肢体接触，害怕传染，不小心从对方接过了东西，也会小心翼翼，非要洗手不可，很严重，请医生帮忙提对策，谢谢
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医生回复区
指导意见：
这种情况是强迫症，是属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活，可以到医院心理科就诊检查，就可以确诊，可以吃点药物，结合心理疏导就可以治愈
请问具体有哪些可以采取的办法？视情况在就医，工作较忙，但困扰很大
需要做认知行为疗法和脱敏疗法，需要到心理咨询中心，听从医生的指导治疗，也可以在网上搜索，自己领会
医生您好，我回想了一下，之前自己有几次触碰肮脏东西的经历，至今历历在目，是不是由此导致心理阴影，即使之后进行了清洗，但还是不能释然，比如说有一次吃饭时，食物掉到了裤子上，虽然用纸巾擦了，但因为有油腻，当时很厌烦，但仍然在办公室坐了下来，此后，虽然换到了对面的座位，过了一年了，仍然想着，当时裤子上沾到的油渍会弄脏椅子，然后坐在椅子上的人会带上油渍，这个人（即使不是我）碰到的一切东西都会带着油腻，因此一跟他接触，也会被污染，后来甚至怀疑整个办公室，整个大楼都因此变脏了，非常困扰，特别是洗手时，中断了会非常难受，一定要重新计数清洗，浪费时间，甚至心理过不去那个坎儿，真想彻底改变这个问题
到医院治疗，是可以改善的，需要时间
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述自己的情况，经常反反复复重复做一件事情，自己无法控制自己，考虑是严重强迫症，
指导意见：
建议到医院精神科进一步检查确诊，平时学会自己调理心情，多户外参加集体运动，强迫症需要在医生指导下吃舍曲林进行治疗，
在现实生活中一个人，喜欢干净和整洁，这是无可厚非的事情，也是一种良好的品格。但是过分的爱情节很有可能就是一种心理疾病了。产生洁癖的心理原因有几下几种家庭影响是比较重要的因素，有些洁癖，这的父母特别是母亲，往往就是一个有洁癖的人。洁癖可能反映了一种自卑心理，有些洁癖患者是由于某种原因感到自卑，他们在内心深处，非常担心自己阴不整洁，而被人看不起，所以才形成的强烈的洁癖。可以使用系统脱敏法治疗洁癖，自己把害怕的东西和事物经常做的事情从轻度到重度写在纸上。然后每天从最容易的事情入手，控制自己的行为，比如说可以逐渐的减少洗手的次数和时间，这样也可以最终达到调节的目的。
以上是对“克服心理障碍洁癖强迫症困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您属于强迫症患者很痛苦，不要太担心，可以通过精神分析疗法，认知行为疗法，暴露疗法，森田疗法等，必要时可以用药物治疗如舍曲林，艾斯西酞普兰等治疗。
医生您好，我回想了一下，之前自己有几次触碰肮脏东西的经历，至今历历在目，是不是由此导致心理阴影，即使之后进行了清洗，但还是不能释然，比如说有一次吃饭时，食物掉到了裤子上，虽然用纸巾擦了，但因为有油腻，当时很厌烦，但仍然在办公室坐了下来，此后，虽然换到了对面的座位，过了一年了，仍然想着，当时裤子上沾到的油渍会弄脏椅子，然后坐在椅子上的人会带上油渍，这个人（即使不是我）碰到的一切东西都会带着油腻，因此一跟他接触，也会被污染，后来甚至怀疑整个办公室，整个大楼都因此变脏了，非常困扰，特别是洗手时，中断了会非常难受，一定要重新计数清洗，浪费时间，甚至心理过不去那个坎儿，真想彻底改变这个问题
有可能是和这些有关，但是不能确定需要做精神分析治疗
病情分析：
你好。你能觉察到自己这种强迫行为不好，并且让你痛苦。你想克服，但是心里还是有些纠结。自己在这种纠结中很痛苦。
指导意见：
对于强迫症，有必要去医院检查治疗。心理治疗上，你可以接受自己的强迫行为，心理上不要太过纠结。这样会少些痛苦。
你好，你的表现是非常明显的强迫行为，建议可以通过咨询师的帮助，通过脱敏疗法的心理治疗技术，来逐步缓解你洗手的次数，进而缓解你焦虑的心情
医生您好，我回想了一下，之前自己有几次触碰肮脏东西的经历，至今历历在目，是不是由此导致心理阴影，即使之后进行了清洗，但还是不能释然，比如说有一次吃饭时，食物掉到了裤子上，虽然用纸巾擦了，但因为有油腻，当时很厌烦，但仍然在办公室坐了下来，此后，虽然换到了对面的座位，过了一年了，仍然想着，当时裤子上沾到的油渍会弄脏椅子，然后坐在椅子上的人会带上油渍，这个人（即使不是我）碰到的一切东西都会带着油腻，因此一跟他接触，也会被污染，后来甚至怀疑整个办公室，整个大楼都因此变脏了，非常困扰，特别是洗手时，中断了会非常难受，一定要重新计数清洗，浪费时间，甚至心理过不去那个坎儿，真想彻底改变这个问题
你这种情况可以用系统脱敏的心理治疗方法来缓解
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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