经常性失眠，睡不着觉。喜欢自言自语
健康咨询描述： 经常性失眠，睡不着觉。喜欢自言自语，喜欢看玄幻小说，长时间幻想未来，上课一蹶不振总是走神
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医生回复区
病情分析：
你好，老是睡不好，精神肯定会不好，但是作为一个学生，长期的看这些虚幻的小说，时间长了，有些人会分不清是还是虚幻了，所以还是少看这些东西为好
指导意见：
你好，现在最好的方法，就是不去看这些东西，保证充足的睡眠，然后，如果效果不好，可以通过心理咨询，心理治疗来改善现状
现在的我也不知道自己除了小说还能干什么，反正就是吧小说当成一种精神寄托了。
你好，建议你还是早点通过专业的心理咨询进行干预吧，毕竟你还小啊
指导意见：
喜欢自言自语，还喜欢幻想，本身偶尔的幻想是没有问题的。如果是自言自语，而又是没有意义的自言自语，这种可能是精神异常的前兆，需要去心理科做筛查的，如果是精神问题的话，是需要去精神科治疗的，早期干预的预后相对是较好的。
病情分析：
根据你描述的情况从你描述的症状来看，你目前的这种症状有可能是精神或心理疾病造成的。平时不要给自己太大压力
指导意见：
建议你及时到当地正规的精神心理门诊进行详细的检查，并根据检查结果进行系统的治疗，并且要定期到医院复诊。另外平时也要少看一些玄幻小说。
以上是对“经常性失眠，睡不着觉。喜欢自言自语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好！不知道你的失眠是什么样的情况，如果因为小说入迷，影响你的正常睡眠时间，肯定会影响你白天的精力。如果只是自言自语，没有听到别人与你对话，可暂时不用管他。
指导意见：
睡前两小时尽量不要玩手机、电脑，不要看小说。作息规律，按时睡觉，不要长时间看小说。
但是还是睡不着，稍微一点想声都可能吧我吵醒。不知道我这个是什么症状？
你说的这种情况像是浅睡眠。一个人处于浅睡状态下不但能对外界起反应而且他的朦胧的意识活动也未完全消失。所以当他被唤醒后以为自己一直在醒着。一个人在浅度睡眠的情况下可以听到外界的声音以为自己没有入睡。这也许是某些人错误地夸张了失眠的时间，而自己却笃信不疑的原因。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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