健康咨询描述: 医生,我最近经常失眠,晚上都四点多了,还睡不着,感觉胃上也很难受,背部还长了很多痤疮
经常性反胃出现大面积的痤疮,我建议你最好是到医院做一个检查,看一下自身的身体状况产生的影响,另外本身造成了这种症状产生的疼痛情况,是跟内分泌失调有一定的关系,所以说要结合身体情况来看。
失眠是常见的睡眠障碍症状表现,表现入睡困难,睡眠浅或者睡眠不足,睡眠缺失等。长期失眠可以影响心身健康,例如可引起胃肠不适,也可引起内分泌的变化,引起皮肤代谢或者出现痤疮等。充足的睡眠,良好的心态,有利于身心健康,也可以减少痤疮的发生。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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