健康咨询描述: 大二学生一枚,现在学东西格外吃力,上课老师讲的我听不懂,有时候别人跟我说个什么事我虽然听了但也没怎么听懂,就是注意力不集中,然后感觉反应很迟钝,脑子不够用,不会的题别人跟我解释我还得反应反应,像现在刚学的概率论我就感觉太难了。感觉自己好像过于在乎别人对自己的看法了吧,不自信,非常不自信,但是自尊心强老是不自然,平时在餐厅就感觉很不自在,去教室上课一走到门口心里就有点紧张,身体比较虚弱,之前好几次痛经格外厉害,假期做了暖宫现在好多了,手经常经常冒虚汗,手抖啊。。。很是苦恼了,有时候头还有点轻微颤呢,真的是感觉自己神经衰弱了,反正就是很不自然,还很不开心,整天闷闷不乐的,一般不怎么笑,我这心态,感觉很影响我的学习生活啊,我平时也是挺努力的,晚上睡的晚,早上起的比舍友都早,但是这个状态我很难提高我的效率,很痛苦。。。
你好:根据你的描述,感觉你现在有些焦虑状态,同时也伴有抑郁情绪。可以服用一段时间解郁安神颗粒,你目前的学习不在状态,自我评价过低,也与抑郁心态相关,请及时接受心理辅导。
是的,开心不起来。
是的,你目前有抑郁状态,如果自己调节不见效果,请到心理机构,先做抑郁量表测试,判断轻重程度,可药物和心理疗法。
你好,你对学习成绩有明显的焦虑心理。熬时间已经很难提高你的学习效率,那么,有没有想过其他的方式呢?当你能够静下心来,当你调整了自己的呼吸,也许,你就会又不一样的答案。
其实想想我成绩排名也是靠前的,也差不到哪里去,但是专业课那些学的一塌糊涂,不知道学了些啥,然后现在感觉学点东西很吃力,听不懂话看不懂题的,真的特焦虑,感觉自己很没用,我对自己期望挺大,希望可以变优秀,还不够努力,然后又心态不好,不爱笑,脸上老没笑容,笑不出来。。。。
你好,你对自己的期望值过高,因为努力也无法达到的时候,建议降低自己的期望值,增加自己的自信以及幸福感。
病情分析:
能理解您当前状态痛苦的心情,考虑是学习压力大,个人追求完美的心理因素导致的现在理解力不强,学习困难。
指导意见:
建议寻求大学心理辅导老师的帮助。自己适当降低,要求标准,放松心情,减轻压力。也可以看中医,用中药针灸方法治疗预后效果理想,副作用小。
以上是对“大二学生一枚,现在学东西格外吃力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
中药针灸?
是得用中药调理,植物神经平衡,可以用针灸方法治疗,手颤抖。
您是说针灸会好一些吗?做针灸的话是不是也需要慢慢调理?长期做可以吃谷维素吗?'我觉得我主要还是心理不够强大。。
是的,您需要个人成长。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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