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医生回复区
2019-03-09 17:00:59 我要投诉
病情分析：
你好，如果身高159cm体重只有78斤的话，属于体重偏轻的。
指导意见：
不知道家族有没有遗传性的偏瘦基因？平时的胃肠功能怎么样？一般来说只要正常规律饮食，加强营养加强锻炼，体重是可以长上来的。
2019-03-09 17:23
ask87893409ng
追问
我就是饿的比较快，我爸也有点瘦，不明显，我妈体格正常
2019-03-09 17:24医生回答：
建议还是平时饮食加强营养，多补充优质蛋白，可以比正常人多吃两餐，加强运动锻炼，规律作息不要熬夜。
2019-03-09 17:12:08 我要投诉
增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐
2019-03-09 17:11:26 我要投诉
你好！正常l59一100=59公斤，你现在的体重偏消瘦，要想增加体重，首先要注意饮食，多吃含高热量高脂肪高蛋白质高维生素的饮食，其次：适当的活动。另外保证足够睡眠时间。一天睡眠可以比8小时再增加。
以上是对“78斤身高159正常吗，该怎么样增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-03-09 17:28:42 我要投诉
你好！根据你描述的情况有些偏瘦，建议平时饮食规律富营养，多吃瘦肉，蛋奶类，及新鲜蔬菜水果。食品多样化，不挑食，不偏食，不要喜欢的食物吃太撑，不喜欢的食物一口不吃。同时要注意休息，保证充足睡眠，加强锻炼以利生长发育。
台铭焕 敦化康源脑科医院 副主任医师
擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠
帮助网友：12527称赞：1
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2019-03-09 17:45:19
你好，你的标准体重是159-111=48㎏,,你的体重偏轻，但你现在正处于生长发育阶段，体型偏瘦考虑是脾胃失调引起的。建议去医院中医科就诊，诊脉后进行中药调理脾胃。平时营养饮食。
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