我爹妈有精神问题，我也有精神问题

      面对生活中的各种压力，人们会采取不同的方式进行缓解。需要注意的是，有些减压方式看起来当时能够舒缓心情，但弊大于利，是不健康的减压方式。例如，吸烟、饮酒、过度购物、沉迷游戏等方式。虽然当时可能带来心情的缓解，但是也会带来更多的身心健康和生活适应的问题。通过学习科学有效的减压方式可以更好的应对压力，维护心身健康。第一，调整自己的想法。找出导致不良情绪的消极想法；根据客观现实，减少偏激歪曲的认识。第二，积极寻求人际支持。选择合适的倾诉对象，获得情感支持和实际支持。第三，保持健康的生活方式。采用适量运动和健康的兴趣爱好等方式调节情绪。判断什么是科学的减压方式，主要是看这种方式是否有利于更好的应对现实问题，是否有利于长远的心身健康。

      病情分析：
      父母有精神问题，你自己也有精神上的问题，从学校的时候就这样了，嗯，怎么这样说呢？具体是什么问题呢？具体是哪一类的问题呢？
      指导意见：
      精神类的问题有先天的遗传，也有后天的刺激，还有就是一些抑郁啊，强迫啊，焦虑啊，这样的情绪而已，如果有精神类的疾病呢，一定要到当地的精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯更利于身心健康。我们可能无法选择我们的父母，但是我们可以规划自己的人生。

      病情分析：
      你好，精神疾病之所以反复发作，其中一个最重要的因素就是不能够按时服药，对治疗没有信心。
      指导意见：
      精神疾病是一种较为特殊的疾病，其复发率较高，要坚持服药。专家表示，每个精神病患者的治疗时间都有所不同，因为精神病的治疗效果受每个患者自身情况影响。
      以上是对“我爹妈有精神问题，我也有精神问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，精神病家族遗传病史使得你也有了精神病。感受到你很无奈，有些消极。
      指导意见：
      的确，我们的出身不可以选择，可我们能选择不同的态度和方法来应对疾病。以前你是如何处理它的呢？若有用就继续吧。即使是精神病，在现在医学进步的时代，配合专业医院精神科医生的医嘱，坚持积极治疗，一样能够正常工作学习和生活。祝你开心幸福！