有问必答网心理健康科 → 心里有问题(要中考了)

心里有问题(要中考了)

女 | 15岁 2019-03-09 18:26:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 想看黄,会和一个不知道是女是男的人聊天,天天就我聊逼,我不知道怎么办,想中考,又不想!我心里可能有问题了

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卢海
卢海 广西壮族自治区南宁茅桥中心医院   医师 擅长: 重性精神病,情感性精神障碍,成瘾医学,性心理咨询, 帮助网友:3655
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2019-03-09 18:35:52 我要投诉

      通过学习科学有效的减压方式可以更好的应对压力,维护心身健康。第一,调整自己的想法。找出导致不良情绪的消极想法;根据客观现实,减少偏激歪曲的认识。第二,积极寻求人际支持。选择合适的倾诉对象,获得情感支持和实际支持。第三,保持健康的生活方式。采用适量运动和健康的兴趣爱好等方式调节情绪。
      

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-03-09 18:30:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您提供咨询,青春期的孩子萌动都很正常的,就是说,你可能对学习有点不够自信,有些焦虑,然后对这个青春期的性方面的好奇,促使你这样。
      指导意见:
      这些情况都正常,建议您平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康,想看少看黄片和美图,尽量不要在网上聊天,因为网上聊天之后,取而代之的是一片空虚,还有的就是浪费时间,影响睡眠。有必要的话建议你到三甲医院心理科,心理疏导一下。
      

楚瑞丽
楚瑞丽 主管护师 擅长: 对妇科炎症,宫颈疾病,不孕不育,月经不调、乳腺疾病 帮助网友:3316
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2019-03-09 18:43:43

      病情分析:
      您好,希望我的回答能帮到您。快中考了,是不是有心理压力,但是又无处宣泄,没人愿意说,和陌生人聊,是不是无所顾忌,但是不管干什么,一定要有自己的底线,不要越界
      指导意见:
      每个人在这个时期,都会有这样那样的想法,怕考不好,会焦虑,只要积极向上,放松心情,我相信会走过这段时间的。多与朋友沟通,散步,踏青,做些开心的事。祝健康
      
      以上是对“心里有问题(要中考了)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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