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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 我的个子矮，我想要长高，怎么办？

我的个子矮，我想要长高，怎么办？

男 | 14岁 2019-03-09 19:08:29 1人回复来自渭南市

健康咨询描述：我现在十四了，但身高只有146cm，要怎样才能让自己的个子快速长高

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 20:31:33 我要投诉

14周岁男孩146㎝属于矮小症，引起矮小的原因很多，需要进行相关检查如测骨龄、化验胰岛素样生长因子-1、胰岛素样生长因子结合蛋白-3、甲状腺激素、进行生长激素激发试验等确定矮小原因，然后进行病因治疗。平时注意均衡饮食，适当增加蛋白质摄入量，如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等，保证充足的睡眠，多进行有效的有氧运动，如跳绳、打篮球、快走、慢跑等，这些均有利于身高增长。

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