健康咨询描述: 想他想了快一个月了每天吃不下饭失眠心里边难受每天都在想越来越想以前都没有这样过心里边真的太难受了一直在控制自己不能去找他
你目前的年龄是16岁,随着身体的发育,感情也是快速发育的一个过程,正好出来一个豆蔻年华的好时候,发生这种对异性的好感和早恋的现象也属于正常的一个人生发展必须经历的一个阶段,现在的通讯方式也是非常的方便,你可以通过这样的方式和他去的联系
病情分析:
作为分手失恋,可能是一种很强烈的刺激,对曾经付出的感情一时忘不了,经常的回忆产生的痛苦感觉,这是非常正常的表现。
指导意见:
很多的伤痛都需要时间慢慢的一致,通过一些其他的方式来转移自己的注意力,这样才能慢慢的调节好自己的心情,多做做运动。
病情分析:
有一定的感情基础之后,失去了感情的支持,这种情况下,会出现情绪低落的,是一种正常的反应。
指导意见:
如果感情已经是无法进行挽回的话,需要学会去接纳这样子的现实,需要积极的去转移自己的注意力,多出去结交朋友多出去旅游,让这一段感情慢慢的淡化。
以上是对“我跟他分手了每天都在想他”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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