160的身高150斤，想减肥，整天焦虑
健康咨询描述： 我是从10岁就开始有点胖以前一直是110斤左右但是那时候还是看起来有点胖，经常被男孩子嘲笑，孤立。所以一直想减肥，后来尝试了很多方法减下来一点然后又复胖了，就一想起来就焦虑，然后在吃的时候一不注意就吃撑到不能动为止，胖了以后又不爱运动。现在这样子一想起来就整晚睡不着焦虑。去软件上看了一下说是痰湿体质，有点气虚还有阴虚，有什么方法可以瘦的。喝什么东西比较好呢，我这种要不要去医院看一下呢。
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医生回复区
病情分析：
你好，就你说的这些现象来说，多考虑与自身过去饮食生活因素的影响，或者是乱用药乱治疗，导致的内分泌失调等有关
指导意见：
想调理的话就只有找中医看看，用些自然的中药配合治疗下，中药属于自然性的，无副作用和后遗症，不要用西药或者是别的减肥保健品，免得伤害自己的身体了，供参考
好的，过两天我去医院看看
最好的减肥方式是控制饮食和加强体育运动。可以去报附近的健身房，参加单车运动，运动过后做一组拉伸。日常生活中清淡饮食为主，少吃油腻高脂肪食物。多注意补充水分
病情分析：
您好：根据你的描述情况分析，这种情况多长时间了呢，身体有其它什么不舒服的吗？
指导意见：
还有其它什么不舒服的吗，根据你的描述考虑还是痰湿体质的呢，可以喝一些去湿的茶，也可以口服中药去痰湿的呢，去湿的茶可以喝薏米仁茶，希望对你有所帮助的呢！
以上是对“160的身高150斤，想减肥，整天焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很长时间了，只要一想起来自己胖就开始想尽各种方法减肥，然后基本上都是无疾而终。后来就一直晚上的时候白天的时候一直想着我怎么这么胖，很焦虑不安。也试过很多减肥方式
首先要先把心理问题解决，然后就是首先可以锻炼身体，可以喝一段时间去痰湿的中药，中间需要有一个过程，要放平心态。
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