今年31岁，自从生了小孩后睡眠就一直不好

女 | 31岁 2019-03-11 11:55:44 2人回复来自

健康咨询描述：今年31岁，自从生了小孩后睡眠就一直不好，孩子现在8岁了，长期失眠怎么治疗？经常会头疼，头部CT，核磁共振检查都是未见异常，睡眠不好严重影响工作和生活，请问长期失眠有什么办法治疗吗？

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2019-03-12 12:03:24 我要投诉

根据你的病情分析，考虑您头疼是由于你失眠引起的，建议您注意多休息，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激性食物，油腻的食物，要注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠。适当的锻炼身体提高免疫力增强体质。

2019-03-17 09:41 ask877926452e 追问

请问医生，吃药治疗会好吗？需要做什么检查呢？

2019-03-17 10:39医生回答：

你暂时可以用药物调理缓解症状。

王晓宁哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 糖尿病甲状腺疾病高血压冠心病脑梗塞椎基底帮助网友：6126

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2019-03-12 12:03:34 我要投诉

您好，根据您描述的情况，考虑可能是植物神经功能紊乱导致的，建议您要注意自行调节，规律作息，避免熬夜，减少白天的睡眠时间、多参加体育锻炼，增强体质，每晚睡前喝一杯温牛奶，用热水泡脚，都有助于改善睡眠，还可以适当口服酸枣仁胶囊进行治疗，但是不宜长期服用。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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