怎么治腰肌劳损，好的方法是什么

      腰肌劳损是往往是慢性劳累所导致的。建议休息为主，避免过多的劳累活动，局部可以给予热敷理疗，注意加强腰背肌的锻炼，另外，要注意用一些消炎镇痛的药物。
      

      你好，根据你的描述，腰肌劳损平时一定要注意休息，减少剧烈运动，可以配合热敷或者是理疗缓解疼痛不适的情况，在疼痛部位贴点活血化瘀的膏药，也可以吃点活血化瘀的药物，促进恢复。
      

      指导意见：
      你好，腰肌劳损是腰部肌肉的慢性炎症，可以口服非甾体类消炎药，如布洛芬治疗，也可以做腰部热敷治疗，能够缓解症状，注意身体的保暖，避免受凉，不要做剧烈运动。
      
      以上是对“怎么治腰肌劳损，好的方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！急性腰扭伤治疗不及时、不彻底，久之局部的肌肉筋膜出现瘢痕、粘连，导致腰肌劳损。长期反复的过度腰部运动及过度负荷，比如长期弯腰，或者是久坐，姿势不良，导致腰部肌肉痉挛充血、水肿，肌筋膜之间有无菌性的炎症反应，诱发腰肌劳损。注意腰部保暖，避免长时间保持一个姿势，如久坐、久站等，劳逸适度，最好选择硬板床。可口服非甾体抗炎止痛药，如布洛芬、芬必得、氯唑沙宗等；也可外用扶他林、舒活精等局部喷涂。
      

      你好，很乐意为你服务。如果已经确诊为腰肌劳损，治疗上可以口服活血化瘀止痛药物，疼痛严重时可行药物按摩，理疗，必要时局部封闭治疗。平常要注意保护腰部，不要着凉和过度劳累。减少症状的发生。
      

      腰肌劳损是腰背部的肌肉韧带慢性损伤造成的，大多与长期弯腰工作和久坐有关。可以采取中医烤电，按摩，针灸，封闭等方法治疗。你要生活规律，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，尽量不要弯腰和久坐。