体虚，湿气重，越来越胖，

      您好，您的描述已经看到了，属于自身的食物有湿热症状。建议注意调整饮食结构，注意增加运动来健脾养胃，再就是针对于月经失调和发冷症状手脚属于阳虚。所以应该配合中药健脾温阳活血之家的。
      

      脾阳虚湿困脾胃，我通过你的症状大体辩证为脾阳虚，建议迟理中丸加一些健脾除湿的药，如薏苡仁，山药，冬瓜皮，木瓜等除湿利水之品试试。平时忌辛辣燥火，生冷之品
      

      病情分析：
      你好，你说的情况是休息后也是乏力，体力没有在睡眠中恢复么？一般出现这个情况多与自身体质偏脾虚有关系的
      指导意见：
      结合上述所有症状看自身脾虚，清阳不升，脾虚湿困，虚胖，健脾化湿，促进运化改善，这个情况建议门诊中医看看哦
      以上是对“体虚，湿气重，越来越胖，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！