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病情分析：
你好，这位男士从你描述的状况来看的话，一般情况下晚上做梦是不影响人的休息的，所有的人都会做梦，只不过有人醒来以后记得轻友的人醒来以后记不住罢了。如果做梦多的话，可能还是心里有事儿造成的，是你始终放不下，也找不出好的解决办法。
指导意见：
建议你平时把自己的学习工作，人际关系，情感关系，理想目标都一一的理清楚并找出解决的途径和方案。同时要每天坚持运动一个小时左右，发展自己的爱好，释放焦虑压力紧张不安等各种不良的情绪，有自己的朋友圈子，朋友们在一起说说笑笑，愉悦心情。虽然每天睡眠之前心情是放松的平静的，睡眠质量就提高了。
睡觉做梦是失眠的范畴也是神经衰弱的表现，你应该多注意休息，你可以多参加一些户外活动运动，遇到什么事情不要紧张激动，可以去找神经内科大夫给开一下药调理一下
你好，根据你的描述，其实做梦是一种正常的生理现象，几乎每个人都会做梦，所以你不要把做梦当成一种不正常的现象，如果你当成不正常的现象，你心里就会恐惧就会烦恼。所以一定要从内心接受做梦。
以上是对“晚上睡觉经常做梦怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，晚上睡觉做梦属于正常，可能是白天过度疲劳导致，建议平时注意饮食规律，注意保暖，多吃蔬菜水果，要劳逸结合按时作息，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，
这是神经衰弱的表现。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则就容易生病；可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿，以调节神经、促进睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可短期少量服用安定类药物。
晚上睡觉做梦这种情况一般是气血不足，劳累过度或者长期处于焦虑和压力状态导致的。建议使用健脑补肾丸和谷维素，睡觉前不要过度用脑。避免服用可乐，咖啡，巧克力，茶。
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