健康咨询描述: 长时间坐着办公,下肢没有不适,就是弯腰时疼,,疼痛不是特别剧烈,想知道自己严不严重,能不能通过休息和一些运动纠正过来得已痊愈
目前从你的报告来看,是属于腰椎间盘突出,神经都没有明确的说呀,所以说表现的主要是腰部疼痛,还不是很严重,可以用保守的方法治疗,主要是卧床休息,口服活血化瘀,消炎止痛的药物,可以对腰部进行热敷,严格卧床休息是最关键的,其他的都是辅助治疗
那我目前这个情况严重吗?我热敷了一次,感觉效果很好,次日疼痛减轻了,就目前这个症状多加注意,勤锻炼会不会好呢
不严重的,你可以锻炼腰背部肌肉韧带强度,做小飞燕似的腰部肌肉韧带运动,促进肌肉发达,可以起到稳固腰椎作用
指导意见:
你好,根据你的描述,目前考虑是腰椎椎间盘突出症,主要表现为腰部疼痛,活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象,一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
建议你不要久坐久站,不要长时间弯腰,搬重物等,佩戴腰围保护腰椎,有条件可以进行骨盆牵引治疗,热水袋热敷腰部,口服腰痛宁胶囊,口服迈之灵片,出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗,一般保守治疗一月左右就会明显好转了,你的情况不算严重,通过对腰椎的保护以及适当的腰背肌锻炼后会恢复的。
以上是对“能否通过休息和一些锻炼达到治愈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您的检查结果来看,您是多节段的腰椎间盘突出。腰五骶一突出稍微严重一点,大约在3~4个毫米左右。是由于长期久坐引起的。
指导意见:
根据您的片子和您描述的症状来看,不是特别严重。平常的时候注意休息,睡硬板床,不要长时间的久坐,可以在背上加一个靠垫。口服腰痹通胶囊。不要剧烈活动,搬开重物的时候注意好姿势。
护腰的那种腰带可以起到作用吗?或者敲打按摩的那种能否可以帮忙恢复呢?
如果您要扎护腰的话,时间不宜过长,否则的话容易造成腰肌无力,一般是白天工作的时候扎上,晚上解下来。
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