最近一直减肥，现在体重是瘦下来了

      首先减肥也需要均衡营养，可以多吃蔬菜等含热量少的食物，小量进食水果，粮食类食物不能过少，每天四两左右，三餐平均分配，小量进食瘦肉鸡蛋等食物，瘦肉要大约一两左右一个鸡蛋或一包牛奶，适当运动。这样做到均衡营养。还有如有乏力倦怠这些表现，可以服用归脾丸或补中益气丸等药。

      减肥以后出现气血不足，要停止减肥，注意饮食营养的均衡性，最好能够到正规医院的中医门诊就诊，用中医的方法来调理身体，平时要保持好的心情

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一直在减肥，现在体重降了，气血不足了。
      指导意见：
      你好，不知你用什么方式减肥的，建议你不要吃减肥药，不要过度节食，建议你均衡营养，适当瘦肉，蛋类，多吃青菜水果，每天坚持运动，现在身体不适，增加营养，可以到正规医院中医科调理一下。
      以上是对“最近一直减肥，现在体重是瘦下来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥过快的情况下，容易造成气血不足的现象，最好检查一下有无贫血和低血压、低血糖的问题。
      指导意见：
      气血不足的话，建议适当的恢复一些饮食，可以适当的加大运动。还有可以选择黄芪炖鸡吃，或黄芪当归炖鸡等都是可以的。别过度减肥，慢慢减。

      病情分析：
      你好，你现在的体重是多少？我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数
      指导意见：
      你好，如果有减肥的计划，建议你还是应该应用健康的减肥方式，就是加强锻炼和饮食的控制，但是这些必须在保证营养的基础上进行过度的节食是对身体有害的，应该坚持一日三餐，适量的运动和充足的睡眠，这样的原则

      病情分析：
      你好，这种情况可能是体重下降比较厉害一些导致的气血不足，您可以适当吃一些补气血的药物。
      指导意见：
      建议您可以吃一些中药补气血，像人参，当归，枸杞这些都可以。注意这段时间营养的摄入情况

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你是节食减肥，减肥成功，但气血不足了。
      指导意见：
      你好，你现在因减肥导致气血不足，建议你进行食补。首先建议你改变减肥时的饮食习惯，合理分配好三餐，每餐吃七到八成饱就可以，建议每天进行适量的体育锻炼。补气血可以吃阿胶糕，可以喝五红汤。不要进行节食减肥，节食减肥还容易导致胃病。希望我的回答能帮助到你祝身体健康！
      以上是对“最近一直减肥，现在体重是瘦下来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，通过你的描述可以看出，你减肥的方法应该不是很合理。
      指导意见：
      女人到了这个年龄，本身就气血亏虚，所以说减肥一定要结合运动，合理的饮食，不能单纯的节食。本身运动就可以提升人的气血，所以说建议你制定一套合理的运动减肥方法。要想补充气血的话，一是运动，这就是到中医科就诊，用中医的方法调理。

      病情分析：
      在减肥的过程中，体重是下降了，但是造成身体的不适。
      指导意见：
      这是种减肥是很不健康的，平时过节太厉害了，建议多运动，多吃补血补气的食物，如红枣，桂圆