节食减肥20天后慢了

      你说的情况是减肥进入了一个平台期，属于正常现象，早期是身体的脂肪减了，建议您要继续坚持，控制饮食，继续适量的运动，多吃些新鲜蔬菜与水果，要注意饮食营养的均衡性，保持好心情，

      病情分析：
      你好，根据你的描述，节食减肥20天了，瘦了16斤，现在减的慢了。
      指导意见：
      你好，建议你均衡营养，不要过度节食，过度节食影响身体健康，导致内分泌失调，控制点面食，每天坚持运动，体重保持就好。
      以上是对“节食减肥20天后慢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看来你的叙述，你这种情况建议你还是要正常的一日三餐，不要不吃主食，那样会对身体有害的
      指导意见：
      你好，减肥是一个漫长的过程，不要追求他的速度，应该长期的坚持健康的生活方式，这样才能把减肥持久的，如果寄希望于在短期内达到某一个减肥的目标，之后不能坚持也是达不到减肥效果的，

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你是节食减肥一开始瘦的快，后来效果不明显了。
      指导意见：
      你好，节食减肥一开始瘦的快，效果很好。慢慢的身体开始适应节食减肥后的状态，你所摄入的能量和身体的需要的能量相平衡，所以效果就不明显甚至没有效果了。不建议节食减肥，节食减肥容易损害身体健康。建议你合理饮食和适当的体育锻炼相结合，进行健康的减肥。希望我的回答能帮助到你，祝心情愉快。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，节食减肥半个月不到瘦了16斤，不吃晚餐。
      指导意见：
      减肥初期体重下降有些是水分的流失，后期会速度减慢，但你的这个减肥方式不可取，正确的减肥方法是有氧运动配合合理控制饮食，一日三餐不能少，晚餐可以少吃点。

      病情分析：
      坚持减肥半个月，瘦了16斤了，现在一直在坚持，但是瘦的慢了！
      指导意见：
      这种情况是由于通过半个月的减肥，身上的脂肪已减的差不多了，希望还是按照以前的饮食和运动！
      以上是对“节食减肥20天后慢了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！