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2019-03-13 13:24:30 我要投诉
减肥要控制饮食，但也要注意饮食营养均衡性，你这样可能会致身体营养不均衡。建议三餐正常吃，但要少食油腻食物，多食新鲜蔬菜水果，同时要坚持每天运动，可以做瑜伽或游泳来塑身，这样效果较好。
2019-03-13 13:20:39 我要投诉
你好，针对你的症状描述及年龄，像你目前这种情况不建议你采用这种饮食方法来减肥，这样很容易引起营养缺乏导致身体健康问题，建议你要注意保证营养充足，做到饮食多样化，并积极的从事户外运动，每天坚持，长期下去就可以使你的体型和体重维持在均衡的状态，千万不可以节食或乱用减肥产品。这样不仅容易引起反弹，而且会严重影响身体的健康。
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