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小腿前测肌肉酸胀感很强

男 | 20岁 2019-03-13 16:32:06 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近一跑步小腿前测肌肉就很酸很胀以前从来没有出现过这种情况请问下这是

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刘宝鹏
刘宝鹏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任医师 擅长: 骨折,创伤,老年人急腹症,颈肩腰腿痛 帮助网友:10483
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2019-03-13 16:46:47 我要投诉

      指导意见:
      你好!功能你的病情描述,最近跑步出现小腿前侧(胫前)肌肉很酸胀,这种情况多见于没有运动基础,运动前没有做好准备活动,运动出现的肌肉疲劳性疼痛,乳酸堆积。适当休息,热敷按摩可缓解。

2019-03-13 19:18 ask90074938ot 追问

不是那种乳酸堆积的酸痛乳酸堆积的酸痛在热身之后不会影响但是现在是跑步跑着跑着开始有酸胀感

2019-03-13 19:53医生回答:

小腿胫前疼痛多是疲劳性的(肌肉或骨膜反应),热身的强度和正式跑步不够,不过你这种疼痛随着不断跑步运动会逐渐适应。

李风波
李风波 天津市天津医院   主治医师 擅长: 股骨头坏死,颈椎病,创伤 帮助网友:13613称赞:3
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2019-03-13 16:43:16 我要投诉

      这个是由于运动的时候,肌肉带着产生的乳酸导致的局部酸胀。这个没有什么大问题,随着你运动量的增加。这个感觉会逐渐消失。目前可以热敷,局部按摩搜搜
      

胡金鼎
胡金鼎 聊城市第二人民医院   副主任医师 擅长: 擅长泌尿系结石,泌尿生殖系统感染,泌尿系肿瘤,前列 帮助网友:7074
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2019-03-13 16:49:14 我要投诉

      你好,根据你的描述,请您不用太紧张,这种情况肯定还是不适应,慢慢的适应了应该就好了,平常最好在活动前后啊,要注意放松。希望我的回答可以帮助你解决疑惑,以后还有需要咨询,我会在爱爱医真诚回复。
      
      以上是对“小腿前测肌肉酸胀感很强”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李兴菊
李兴菊 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 胆囊炎、阑尾炎,骨折病、泌尿系感染。 帮助网友:13151
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2019-03-13 16:33:44 我要投诉

      病情分析:
      这种情况,多和着凉,过度劳累或者缺乏微量元素有关。
      指导意见:
      建议最好去医院检查一下,化验一下微量元素,平时要注意食物多样化,不能偏食,不能挑食,多吃含钙丰富的食物嗯,避免着凉
      

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