困睡不着，总觉得自己做梦还很生气
男 | 20岁 2019-03-14 00:45:14
2人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 困睡不着，总觉得自己做梦还很生气，翻来翻去能轻度睡，然后总觉得烦躁，晚上腿酸，后来去诊所抓药还有吃六味地黄胶囊，前几天好一点，这天晚上就难受
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医生回复区
2019-03-14 02:00:04 我要投诉
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，给你一下几点建议，第1个要合理营养，保证肉蛋禽鱼的正常摄入，少吃油腻油炸的食品，第2个要加强锻炼身体，加强血液循环和新陈代谢，健壮体质，第3个要发展自己的爱好，通过爱好释放焦虑压力，紧张不安等各种不良的情绪，第4个是要有自己的朋友圈的朋友们在一起说说笑笑愉悦的心情，第5个就是要通过读书和交流，提高个人修养，宽阔自己胸怀，树立自己的理想和目标，有了理想和目标，就有了动力，有了精神，睡眠就不成问题了。
2019-03-14 00:50:28 我要投诉
病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，不知你是工作还是学习，强度压力大不大，不能生气，应放松心情
指导意见：
保持正常的生物钟节律，白天工作学习，晚上按时睡觉休息，不要喝茶咖啡，不能太兴奋，适当体育锻炼，愉悦身心，蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠质量
2019-03-14 00:52
ask828584441p
追问
诊所说肾阴虚，没工作，可是晚上睡不着了，总感觉烦躁，睡觉之前腿酸痛
2019-03-14 01:35医生回答：
最好去医院医生诊断治疗，诊所有时诊断不准确，你可能湿气重
2019-03-14 02:06
ask828584441p
追问
需要做那些检查呢？
2019-03-14 02:30医生回答：
到医院医生详细说明你的身体健康状况，身体不适症状，医生诊断回让你做或不做相关检查，遵医嘱行事
2019-03-14 10:52
ask828584441p
追问
医生给开了益气化湿颗粒，有用吗？能缓解吗？
2019-03-14 12:30医生回答：
这种药可以缓解
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