你好,根据你的描述,晚上做梦是很正常的生理现象,每个人都会做梦的,但是如果梦多,考虑可能是处于浅睡眠状态,睡眠质量下降。日常注意休息,放松心情,积极参加户外运动,可出去爬山旅游等,让身心放松,少思少点。晚餐不宜过饱,睡前忌喝兴奋性饮料,每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚,可促进睡眠。
多梦一般是属于神经衰弱,如果经常做一些类似的梦就需要做释梦治疗,找到属于哪方面的梦,梦是潜意识的反应,它在找到发泄的出口给你以提示。神经衰弱可以口服谷维素维生素B1等
你好:多梦的情况要看第二天起床后是否觉得疲惫,没精神,如果不影响第二天的状态,就没什么问题,如果有影响,就应该是植物神经功能紊乱引起的,你可以口服谷维素30mg,维生素B130mg,脑力宝四片,一天三次,晚上睡前服安定5mg一次,连用三天即可.祝你早日康复!
以上是对“医生,我晚上多梦怎么办,几乎天天晚上做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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