手淫14年肾虚脾虚身体差
健康咨询描述： 手淫14年，17岁开始，前三年一天一次，后面11年一天最少3-5次，经常6-8次，严重手淫，过度好色，一看到美色就想要，无数次想要戒除，无数次控制不住，31岁男不知道还能不能恢复，身体极差，社交恐惧
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手淫时间过长，对身体造成了严重的损害，已经达到了上瘾的程度，这种情况建议找心理医生开导一下，情况会好一些。平时要多和人接触，多参加有意义的集体活动。培养积极向上的兴趣爱好
还能恢复吗，能活到60岁吗，从开始的第一个月就想戒除，14年来，每天都想戒除，每天却又控制不住，一天天沉沦，一天天看着身体越来越差，每天都在跟欲念做斗争，却又每天被欲念打败，14年来无数次想要戒除却无法戒除，比毒瘾还难戒除，看着14年来身体越来越差，不知道身体还能不能恢复，能不能活到60岁，生命会提前结束吗
要以强大的意志力来控制自己，为了自己的生命健康考虑。及时解除的话，活到60是没有问题的。
还有机会恢复吗，需要几年才能恢复过来，就是意志力不强难以戒除，到今天有四天没有手淫了，希望这一次可以真正戒掉，需要几年可以恢复?
这个要看个人的身体素质，身体素质差的话，恢复的时间要长一些。现在最重要的是一定要戒除。
每天走半小时，慢跑半小时，骑自行车半小时，这样的运动还需要加强吗
不用加强，这样就挺好的，要长期坚持。
你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和整个事情的经过，由于过度的频繁手淫导致身体状况不佳，性格孤僻。建议你一定要改掉这种习惯，随着年龄的增大，如果这种情况继续下去，将会对身体带来不可恢复的伤害，建议你多参加户外活动，分散注意力，同时可以到附近的医院中医科就诊，吃中药进行调理治疗。
还有机会恢复吗，能活到60岁吗，从开始的第一个月就想要戒除，14年来一直在做斗争，最长坚持15天，可是到头来还是无法戒除，瘾还要大，14年来每天都想戒除又每天一次次克制不住，眼看身体一天天变坏，就是戒不掉，不知道现在还能不能恢复，能不能活到60岁
你好，只要坚持，身体肯定有机会恢复。多参加体育运动，分散自己的注意力，尽可能不要给自己创造独处的机会。只要戒除了，一切都会好的。
每天走半小时，慢跑半小时，骑自行车半小时，这样的运动还需要加强吗
很好，继续坚持。如果体力允许，还可以继续加强。
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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