浅睡、易梦、白发、易疲劳

      多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，安神补脑液加上复方灵芝胶囊来治疗的
      

      根据您的情况描述，睡眠不好有白头发，一疲劳，大便不成形，小腹凉，可考虑是由于肾虚，肠道炎症所导致的现象。建议口服用药物进行调理，如补肾强身片益生菌颗粒同时服用。
      

      病情分析：
      你好朋友！据你描述的病情分析，男46岁，睡眠质量差，白发，疲劳，考虑植物神经紊乱引起。
      指导意见：
      建议你：首先最好挂中医科诊脉，明确病因，检查一下甲功，对症治疗，可以口服谷维素片和安神补脑液口服药物治疗一下。
      
      以上是对“浅睡、易梦、白发、易疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！