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打球脚抽筋什么情况,还很多次

男 | 17岁 2019-03-16 13:53:28 5人回复 来自

健康咨询描述: 打球脚抽筋什么情况,还很多次?求能详细说一下吗

医生回复区

张志宏
张志宏 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 冠心病,风心病,心律失常,心绞痛,心肌梗死,脑出血 帮助网友:5048称赞:7
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2019-03-16 14:17:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况来看,运动是脚抽筋的原因应该主要是由于缺钙。
      指导意见:
      所以建议你平时可适量补钙,多晒太阳,或者通过饮食多吃含钙高的食物,如芝麻酱、牛奶,豆浆等,如果补充钙剂,最好是补充含维生素D的钙剂,同时注意局部保暖,也可做一下局部的热敷及按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,最好就到医院检查治疗。

2019-03-16 19:49 ask90012303ui 追问

我从小缺钙,腿爱疼,现在打完球,手关节都会抽筋,该怎么办。

2019-03-16 19:51医生回答:

那腿抽筋应该就是缺钙引起来的,建议你日常生活中多吃含钙的食物,如鸡蛋,牛奶,芝麻酱,骨头汤等,必要时可以适当的补充钙剂。

赵晶晶
赵晶晶 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系统常 帮助网友:21825
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2019-03-16 14:07:15 我要投诉

      出现这种情况,建议您先避免剧烈的运动,最好是休息一段时间。每天可以对疼痛的部位进行热敷或者进行理疗,可以吃一些活血的药物。一定要做好防护的措施,避免扭伤。日常饮食中一定要注意钙的摄入量。
      

孙艳
孙艳 中国人民解放军联勤保障部队第九八一医院   主治医师 擅长: 脑梗死,脑出血,癫痫,帕金森,焦虑,高血压,运动神 帮助网友:6292称赞:8
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2019-03-16 14:08:54

      腿抽筋通常发生在肌肉疲劳时,突然遇到冷空气、冷水所引起,由于人体也会因流汗而引起寒冷,所以夏天也会发生痉挛;此外,运动时,疲倦的脚遇到冷空气,流汗使身体变冷,又突然伸张肌肉,这时出力容易引起抽筋。一般来说,最常见造成抽筋的原因就是热身不够。最典型发生的运动,就是游泳,要如何预防再游泳时抽筋,最重要的就是热身操以及让身体逐步适应水温变化,这是由于当身体的体温和外界的温度,相差7度以上,而且是突然接触时,就经常会造成抽筋。
      
      以上是对“打球脚抽筋什么情况,还很多次”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周艳
周艳 黄州区陈策楼镇中心卫生院   医师 擅长: 对内科,儿科常见病,多发病的诊断及治疗有着独特的见 帮助网友:27654称赞:34
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2019-03-16 14:02:03 我要投诉

      病情分析:
      您好,打球脚抽筋的原因多考虑是运动后出汗电解质丢失导致的,要及时进行补钙治疗。
      指导意见:
      建议去医院系统检查下,明确病因及时对着,如果是脚抽筋可以静脉输液用点10%葡萄糖酸钙注射液。
      

张伟
张伟 枣庄市台儿庄区中医院   主治医师 擅长: 高脂血症,冠心病,糖尿病,脑出血,脑梗塞,高血压, 帮助网友:5393
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2019-03-16 14:08:40 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,年轻男性,表现为打球时脚抽筋。脚抽筋主要是肌肉的痉挛,多数是局部的电解质失衡,或者肌肉疲劳、痉挛就会造成抽筋。
      指导意见:
      这样的情况建议停止活动,牵拉肌肉局部,避免痉挛加重,可以局部热敷,运动前要热身,注意保暖,一般就会好了,平时适当补钙。

2019-03-16 19:43 ask90012303ui 追问

平时需要注意什么吗,我从小缺钙,脚疼一疼起来简直要命。从小脚就毛病多。

2019-03-16 19:51医生回答:

尽量不要参加剧烈运动,注意补充钙质及维生素。

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