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焦虑失眠担心有时候会害怕夜晚到来

男 | 36岁 2019-03-16 14:13:37 2人回复来自

健康咨询描述：有时候生气睡觉半夜会突然醒来心慌害怕那种感觉，平时有鼻炎头疼有时候睡不好，如果几天休息不好就会失眠，而且有种害怕睡觉的感觉，当吃安定睡好后过几天就没这种感觉了，请问这是怎么回事？啥病

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2019-03-16 15:11:41 我要投诉

是不是由于平时精神压力大造成的。如果是的话需要进行心理调整，平时放松心态，尽量想一些开心的事情，增加睡眠，必要时可以服用安神补脑液调理。

王伟清山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 咽喉炎，中耳炎，眩晕症等耳鼻喉常见疾病的护理以及咨帮助网友：5983

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2019-03-16 14:27:19 我要投诉

你可能就是睡眠不好引起的，建议你睡觉前尽量少想事情。采取疲劳战术。多干点儿体力活儿，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，都可以促进睡眠。没啥病，正常现象。

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