腰肌劳损咋治疗，需要注意什么

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要活动更不要剧烈运动
      

      腰肌劳损，属于腰部肌肉的无菌性炎症，这种轻微的炎症，有时并没有具体的原因，过量的活动，受凉，外伤都可以引起。可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，推拿，按摩，牵引，理疗等措施也会对疼痛的缓解有所帮助。除了上述治疗以外，还应该注意卧床休息，避免久坐，避免腰部受凉。
      

      你好，可以进行理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。也可以在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。注意不要劳累，不要着凉，有问题随时联系。
      
      以上是对“腰肌劳损咋治疗，需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰肌劳损属于软组织损伤，主要表现为腰部酸胀麻木疼痛的症状
      指导意见：
      可以考虑使用活血止痛类的药物对于恢复有帮助，做一下理疗比如考点或者按摩都是可以的，近期避免过度劳累
      

      腰肌劳损一般是由于腰部活动量较大等原因造成的。可以通过推拿，针灸，拔罐，刮痧等方法进行治疗，平时注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免腰部受凉，不要抬重物