健康咨询描述: 在学校期间去年有一段时间突然想不起以前的事。寒假期间嗜睡,精神萎靡,不知道自己是干嘛的。没有作为学生的感觉。寒假开学后再看上学期学过的知识感觉没有一点印象,前一段时间感觉精神恍惚,大脑一片空白,上课不在状态,失眠,没食欲。上大学以来一直有被监视的感觉,有不安全感。总怀疑别人故意害我,建立不了信任感。上星期3回到家里休息到现在,脑子感觉清醒了不少。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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