健康咨询描述: 话说48小时没睡觉还要继续白天上班12个小时的工作,晚上尿频,失眠严重心里压力过于大,无法得到,失眠了,怎么办,有没有神经内科的解答,前面发了一次解答,得不到问题的解决性,拿了百乐眠昨天晚上吃了一片也没有睡着,有时候会很困,但是睡不着
首先你要学会缓解压力,放松心情,严重失眠,可以暂时服用安眠类的药物改善现在的症状,平时也可以使用一些安神补脑类的药物来调整治疗。晚上出现尿频的现象,有可能是存在着前列腺炎,可以去泌尿科检查。
你好,这位男士从你描述的状况来看的话,这是一般人身体所达到的极限,如果一个人36个小时不睡觉的话,神经几乎都要崩溃了。没有什么更好的办法,要补充营养,补充休息时间,有条件的可以找当地的心理咨询师帮助你理清思路,找到问题的根源,解决你的心理问题
我现在很烦燥,女友我要求太高,我想办法去变优秀改变,无法做到,我也不想给他看到这么差的我,她挺优秀,
这种心理问题,在这里三两句是说不清楚的,你可以在在线咨询里搜索我的名字或者其他咨询师的名字都可以给到你很好的帮助,有条件的话可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询
病情分析:
首先不要自己随便的服用安眠的药物,这样会造成一些药物的依赖,而且对身体也会有不好的影响。
指导意见:
有的时候精神过于疲劳反而不容易入睡,要先学会放松自己的情绪精神,尽量的休息两天,多做做运动,可以是让他听听轻松的音乐,让自己紧张的精神先放缓下来。
以上是对“话说48小时没睡觉还要继续白天上班12个小时的工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
晚上睡觉的时候怕早上起不来迟到晚上又很紧张,每天晚上有时候会想怎么去赚钱,脸上不睡觉又长痘痘身高体重都下降
睡觉的时候不要想太多,转移自己的注意力,可以想一些轻松的故事。
不知道怎么转移很困难,控制不了好像
多。看看书
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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