睡觉睡了12个小时睡觉睡了12个小时
女 | 23岁 2020-06-09 13:52:20
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健康咨询描述： 一周前在家的时候每天都是晚上11点睡早上7点醒，回来北京后每天都是3-4点睡睡到第二天下午1-2点，前天晚上一晚上没睡为了调一下作息时间，昨天晚上12点就睡了，本来想着上午九点左右醒来，但是听到了闹钟然后又睡着了，下午1点才醒…现在的房子里窗户比较小所以白天房间也是挺黑的，跟这个有关系吗，还是什么原因呢
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医生回复区
2020-06-09 14:33:28 我要投诉
您出现这样的表现考虑与您不规律作息有一定关系，您目前回到北京以后，建议您要像您至少在家的时候一样，早睡早起，避免熬夜，避免不健康的作息习惯，适当出去活动一下，如果身体不适症状明显，应当及时去医院检查一下。
2020-06-09 14:28:10 我要投诉
病情分析：
你的情况可能是换个生活环境导致的生物钟紊乱所致的异常的，这个不需要担心的。
指导意见：
建议患者平时注意休息，少熬夜的，平时可以适度的活动的，不需要进行治疗的，不要担心的
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