健康咨询描述: 有时候睡觉的时候,睡着睡着就感觉被鬼压床了,意识是感觉是清醒的,但是动不了,耳边有声音很大的感觉,过了二三十秒或者十几秒就没有了,这是什么情况
您好,鬼压床就是医学上常说的梦魇,一般源自内心的烦恼和压力,建议您放松一些,有心事有压力要及时地倾诉和释放,让自己轻松起来。平时要多看看自己的优点,多融入到集体活动当中,让自己活的忙碌而充实。
你好,据你所述的情况在梦境中受体位或者是压迫到心脏以及白天精神压力大时,大部分群体都会出现身体和大脑不能正常支配,可自行恢复。自己自然放松和饮食均衡就好,长期这样是需要查下心电图有无异常。
你好,根据你讲述自己的这些情况,可能是平时过度劳累,睡眠姿势不正确导致,建议是需要注意休息,注意保暖,多吃蔬菜水果,要劳逸结合,不要熬夜,避免过度疲劳,睡觉前散散步放松心情,保持舒适睡眠姿势,睡觉不要把胳膊放胸颈部,
以上是对“有时候睡觉的时候,睡着睡着就感觉被鬼压床了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述有时候睡觉的时候,睡着睡着就感觉鬼压床了。意识是感觉是清醒的,但是动不了,耳边有声音很大的感觉,过了二三十秒或者十几秒就没有了。
指导意见:
梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作。这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
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