个人成长问题 自从看心里医生后
健康咨询描述： 个人成长问题 自从看心里医生后，一直纠结要不要去医生。虽然正常人可以找朋友诉说心事比较好，或许心中明朗。不正常人像我，自己有中度抑郁，还在纠结要不要去医院看病。 虽然我爱胡思乱想，但思想明朗，向前看不像后看。可是，虽说能自愈，但自己心里始终不开朗，和朋友说心事后，心里面反而纠的紧，情绪波动大，心纠紧了后老觉得有股气，一来就哭了，但我这哭，在别人哭是看不出来我是哭过的。我还准备问问朋友，他们正常情况下是不是会像我一样，我自己也不好判断，就是确定下自己真的要不要去医院。 和大人沟通反而是徒劳，一说正经事，就怪我玩手机玩多了，只要我哪里不好就怪手机，反正我基本也尝试过，散心，小旅游，包括出去吃东西或者在家吃饭，那段时间就是偶尔哭的时间多，也不经常，反正是自愈了一段时间。每次去养老院看望老人，不知道为什么就想哭，然后感觉像是强迫一样去做这些事。
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医生回复区
指导意见：
你这种情况多是神经症导致的，需要到医院心理科就诊检查，结合体检就可以确诊，有疾病是需要医生治疗的，朋友对这些方面不专业，所以想完全解决问题，还是需要就医，他们更专业
病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，经常的想做一些事情，不做就难受，而且情绪比较悲观，消极容易哭，总体的情况来看有强迫和抑郁的症状。
指导意见：
建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是作息养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，如果自己无法控制，建议你及时到当地的三甲医院心理科就医。
病情分析：
根据你的描述，这种情况确实存在抑郁的倾向，这与你的性格因素、成长经历、周围环境影响、外界不良刺激等都有一定的关系。
指导意见：
建议你去正规医院的心理门诊进行详细检查，根据病情在医生的指导下对症接受治疗，最好可以定期接受系统的心理辅导。另外，平时培养一些积极的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼。多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，避免过于自我压抑。
以上是对“个人成长问题 自从看心里医生后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
在描述中，你是31岁女性，也看过心理医生，但似乎和医生的匹配性不太好，因此带给了你新的心理困扰，总是爱胡思乱想，还情绪难以把控。
指导意见：
现在的症况，看上去非常的不乐观，但由于匹配不利而出现了新的困扰的哈理解你此时的心情，想求助更适合自己的心理咨询师来帮助自己，这就需要一个系统化的治疗过程，网络咨询也是可以的，但愿我能帮助到你。
病情分析：
从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由精神心理方面的问题导致的，因为这样引起的可能性是相当大的，已经严重影响了正常的生活，病情是比较严重的。
指导意见：
应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生根据实际病情，针对病因采取相应的药物，心理疏导等方法治疗，以免病情进一步加重。自己也要加强调理，多出去旅游散心，控制自己的情绪。
病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。如果你是从医院精神科鉴定师中度抑郁，中度抑郁需要服药进行治疗，但是，自己不要随便胡乱服药，更不要给自己随便贴标签。
指导意见：
针对你的描述，可以先到医院做个评估，根据评估结果做治疗。如果是中度抑郁，可以一边服药，一般找心理咨询师做心理咨询。
病情分析：
你好，仔细看了你的情况，你现在是患了抑郁症了，其实现在快节奏的生活状态下抑郁症的人很多，也是很好治愈的，可以不去医院通过自己调节的。
指导意见：
你说到跟家人沟通他们会怪你手机玩的多，实际是不是玩的确实是有点多，但是玩手机时间长，不一定就得抑郁症，那也是建议你少玩手机，适当增加运动，调整心态，不愿意去医院可以不去，尝试自己调整。
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也不是那样，我本身没什么朋友，从工作到现在，一直是自己。现在是失业率比较高，我一直追求上进，可是，一些确实是受到了阻碍，什么事都要经过同意，想让我更接近实际，什么都要靠自己。可是我一直很实际，很接近现实。没有什么幻想过。都是实打的阅历过生活的人。可能我比别人在心智成熟上要快些吧。但我一直过着失败的生活，总是不断更换新的方式。再加上我的价值观在家人眼里什么都不是。如果非要怪我玩手机玩多了，那我也天天电视，怎么不去怪电视呢？现在我接触的信息非常少，除了手机没别的，虽然我玩手机，但心里依然想着找什么的目标去做自己的。我喜欢成功，但害怕失败
你不觉得手机占用了你太多的时间吗？，成功是努力换来的。没有谁会一帆风顺。
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