便秘困扰着我。。。。。。

      指导意见：
      便秘是由于肠道中的大便没有及时排出，导致其中的水分被过多吸收，引起的大便干结，可以引起排便困难，严重的还可以形成粪块的梗阻，您目前首先要多吃些蔬菜和水果，再就是养成按时排便的习惯，如果仍然不缓解，可以用点番泻叶泡水喝
      

      你好，建议你到医院检查一下肠镜，因为肠镜能很直观的看到肠道的结构，如果没有问题，考虑肠蠕动慢，导致消化不良，可以口服四磨汤，双歧杆菌，曲美布汀，多吃蔬菜和水果。
      

      你好，这种情况需吃清淡饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，不要一味的喝水，可吃乳果糖或聚乙二醇4000散治疗。
      
      以上是对“便秘困扰着我。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      习惯性便秘有的是肠胃蠕动缓慢引起的，饮食方面要注意调理。
      指导意见：
      建议你饮食要规律，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌寒凉性食物，多吃蔬菜水果，可以每天按摩腹部两次有助于消化，口服芦荟胶囊调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你应该是胃热有火，你可以服用点芦荟胶囊。和牛黄清胃丸。
      指导意见：
      建议你服药的同时，注意饮食调理。清淡饮食，少吃油腻辛辣等刺激性食物。饮食要粗细搭配，多吃蔬菜水果。同时要多喝水，适量活动。
      

      病情分析：
      根据你的描述，属于顽固性的便秘，除了喝水，还需要多食膳食纤维比较多的绿色蔬菜，必要时药物治疗。
      指导意见：
      根据你的描述，属于顽固性的便秘，除了喝水，还需要多食膳食纤维比较多的绿色蔬菜，必要时药物治疗。