我现在孕19周3，今日才开始补钙

      现在可以补充了！DHA一种非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长的主要元素，是促进宝宝大脑发育的营养物质，另外孕期要加强营养，各种新鲜蔬菜水果，肉类，豆类都要吃，营养要均衡！可以适量活动！

      病情分析：
      怀孕期间，主要是要加强营养，加强锻炼，多晒晒太阳，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃海鲜类的食物，一般中后期主要是开始补钙，一般是不主张补的dha
      指导意见：
      一般是等宝宝出生以后三个月左右就开始补充dha主要是促进宝宝脑细胞的发育。

      病情分析：
      dha，不是必须需要补充的微量元素，如果需要补充，可以从妊娠4~6个月左右开始
      指导意见：
      需要选用正规产品，建议可以在孩子出生后，让孩子自己口服补充，这样会比较好一些，通过孕妇补充，并没有明确效果
      以上是对“我现在孕19周3，今日才开始补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！