常年脸红一冷一热一紧张都会脸红有人知道怎么解决吗
健康咨询描述： 常年脸红一冷一热一紧张都会脸红有人知道怎么解决吗
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医生回复区
你好，看了你的描述，引起脸红的原因，有很多有人皮肤白皙，就是容易脸红的，脸红都是由于血管扩张造成的，现在你已经描述了很清楚，你是一冷一热，一紧张都可以脸红，那么试着留意一下，在紧张的时候，除了紧张，你还有其他感受吗？是什么原因引起你紧张呢？以后再遇到让你紧张的时刻，请您试着深呼吸，把所有的注意力关注到一呼一吸上，不去专注于那个让你紧张的事件上，看看会缓解多少。一冷一热的脸红很正常。
是的我性格有点内向见到女孩子就会紧张但是一晒太阳脸不由自主就会红冷了也是非常红所以引起我的不自信遇到事脸就会红
是的，你这个苦恼就来自这里，答案你也已经很清晰了，性格内向没有任何错，下次遇见类似的情况，请您别逃离，试着面对着那个紧张，深呼吸，慢慢就会好起来。
但是脸红怎么办而且一干活也会
脸红的时候不逃离，试着对脸红说我看见你了，脸红，我接纳你，谢谢你。接纳它看见它不给它硬对着干，不抗拒它就会慢慢变好
有没有辅助性药物老师
目前没有冶疗脸红的药物，最好的治疗师是自己。
嗯好吧
相信自已，祝福你。
这和个人的体质有关。你如果平时身体没有什么不适或者器质性的疾病，就不用太在意。建议你到医院做次健康查体或者找中医科大夫看看，没有问题就不要管他。
嗯我还是去医院看看身体倒是没事
嗯，尽早去。祝你生活愉快
谢谢老师。
不客气，祝你心情愉快！
你这种情况考虑为社交焦虑障碍可能。建议：1.通过使用药物来减轻与社交有关的焦虑综合征，如阿普唑仑、帕罗西汀等；2.改善自身对社交行为的错误认知，如在社会交往中感到自己是被别人讨厌的、不被接受的、笨拙等错误认知；3.到专科医院心理科做心理治疗，减轻预期性焦虑、回避行为，改善你的社会功能，比如可采用社交技能锻炼、逐步暴露、放松训练、认知转变等技术来帮助你。
以上是对“常年脸红一冷一热一紧张都会脸红有人知道怎么解决吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
嗯明白了谢谢老师
感谢你的来访
病情分析：
常年脸红，主要你的心理因素导致的，心态太紧张，心情激动，脸部毛细血管扩张引起的。要增加自己的自信心。
指导意见：
建议平时可以适当锻炼，多参加聚会，参加集体活动，人多时要保持放松，增加自己的自信，时间长了自然而然就不那么紧张了。
平常脸就是红的
脸部角质层应该也比较薄
那怎么办呢
去皮肤科咨询下
好的谢谢
不用客气，请采纳
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