有问必答网心理健康科失眠 → 老是感觉疲倦。。。。。

老是感觉疲倦。。。。。

女 | 13岁 2019-03-19 22:48:20 5人回复 来自

健康咨询描述: 就是我明明睡眠很足,却总是感觉好疲倦,然后我也只是个上学的,也没做过什么很辛苦的事,这是什么问题呢

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-03-20 08:41:04 我要投诉

      根据你叙述的情况看,你这种情况有可能是,身体进入了青春期生长发育过于迅速导致的相对的营养缺乏。而引起的睡眠增多,像这种情况平时要养成良好的休息睡眠规律,注意营养均衡。适度的体育锻炼。但是最好去医院就医,做个全面的健康查体,排除一下疾病的原因。
      

钟声
钟声 惠阳三和医院   主治医师 擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如:腰椎间盘突出,坐骨 帮助网友:185786称赞:18282
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2019-03-20 08:40:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的症状,你的情况属于神经衰弱引起的可能性大,会引起反复失眠多梦,头晕,乏力,易怒,你的情况需要积极药物对症处理。
      指导意见:
      您的情况我建议注意休息,尽量放松心态,学习压力不能太大,您的情况可以服用甲钴胺分散片,脑蛋白水解物片等对症处理,有条件可以到医院神经内科和心理科进行咨询,慢慢会缓解的,不需要特别担心,祝您早日康复。
      

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2019-03-20 08:43:11 我要投诉

      病情分析:
      每个人的睡感不同,明明睡的时间很长足够了,但也还是会感觉睡眠不足一样,这个没事的,慢慢调节就好了。
      指导意见:
      学生都比较辛苦,无形当中也会有压力,这个心理上的压力不比干重活轻。所以要调整自己的状态,让自己放松,保持心情愉快,多去做深呼吸让自己放松。
      
      以上是对“老是感觉疲倦。。。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王宝凤
王宝凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成 帮助网友:5205
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2019-03-20 08:44:11 我要投诉

      病情分析:
      13岁女孩儿,正处在青春期发育高峰阶段,出现感觉疲倦的现象。考虑是营养不良或气血不足的症状。
      指导意见:
      建议有父母陪伴,看中医,具体把脉辨证分析,用中药综合调理。同时加强营养,喝黄芪、枸杞、大枣、红糖水,补气补血。在饮食上多吃富含蛋白质的牛羊肉、骨汤、鸡蛋、牛奶等
      

刘顺杰
刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友:10611称赞:2
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2019-03-20 08:45:29 我要投诉

      病情分析:
      根据描述,你目前自觉睡眠充足,但全身不舒服,疲乏,精力下降。青春期激素水平紊乱,烦躁,情绪不稳,需要自己醒后运动一会,促进血液循环。
      指导意见:
      建议你晚上睡觉前不要用脑过度,大脑兴奋不利于睡眠,睡前听听放松音乐,有睡意再上床休息,顺其自然就好,醒后运动后疲乏症状减轻,放松自己。
      

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