从上个月开始自己变得越来越自卑
健康咨询描述： 从上个月开始自己变得越来越自卑，出门不敢看人，害怕别人的目光，我觉得自己好胖，到现在上街变得很困难，完全不敢上街，经常莫名其妙哭，刚开始还好，最近越来越频繁，因为自己某些原因休学，自己一个人待在家里真的很难受，不敢跟把这些事说给别人，心情越来越烦躁，阴晴不定的，担心自己会不会抑郁了
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你和我，上个月开始休学吗？一个人在家里很憋闷吧？是别人觉得你胖还是你自己觉得自己胖啊？你也说到自己某些原因休学，不敢出门与休学原因有什么联系？好像和家里人沟通不畅，太压抑自己了。建议你把自己的心情，想法告诉家人，家人的理解陪伴对你有帮助，另外如果可能，找心理咨询师谈谈，心理咨询师可以陪伴你看看究竟发生了什么，帮助你分析和面对当下，促进自我认知的独立和成长。
去年11月份左右就休学了，我觉得自己胖，别人怎么说我都觉得胖，很自卑，自卑到不敢上街，太害怕别人的眼光了，我爸妈就是觉得我太神经质了，不当回事
你好，你自己觉得自己胖，别人可能不觉得，别人的目光对你意味着什么？休学与你自己认为自己胖有关系吗？好像哪里有些矛盾。我是心理咨询师，我的经验规范系统的心理咨询会对你有帮助，与父母说明，争取他们的支持。
休学是因为老师在班上排挤我，我说休学是因为休学了之后自己身边没有朋友经常一个人在家，我觉得可能会因为这个原因抑郁
看起来一个人在家也没意思，一个人明确知道自己不高兴的原因，目前看不是抑郁，而是没有目标，没有朋友交流导致心情不好。
好的，谢谢
不客气，休学不代表不学习了，抓紧时间学习对你来说即可以调节心情，也有利于成长。俗话说：腹有诗书气自华。自学也可以成才。
你好，你的情况是有些抑郁情绪了，跟你之前的经历有关系，建议尽快跟父母沟通一下，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，在你从小长大的环境当中受到的表扬肯定鼓励少，受到的批评指责严格要求多，没有建立起自己的自信感和自尊感以及正确的价值观。遇到问题不是去积极的想办法进行解决，而是呆在家里左右为难，担心会不会抑郁，就不想着怎么样去解决这些问题。所以建议你找你们学校的心理老师，或者当地的心理咨询师进行一类的心理咨询，帮助你找到问题的根源和妥善的解决办法，尽快的恢复到正常的学习生活状态上来
以上是对“从上个月开始自己变得越来越自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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