心烦，心情低落，自残

      你好，根据你的描述，考虑是有抑郁症。建议到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，在医生指导下可服用抗抑郁药物以及心理治疗，如西酞普兰和帕罗西汀等药物治疗，注意放松心情，多参加集体活动，多跟同学以及朋友沟通交流，释放内心的压力，保持知足常乐的心态，多听听轻音乐，让身心放松，坚持体育锻炼，消除不良情绪。
      

      病情分析：
      咨询者为18岁青年女子，根据您描述的情况考虑确实存在比较明显的抑郁情绪。鉴于已经出现自残行为，程度可能比较严重。
      指导意见：
      建议您抓紧找专业的心理医生，关键要找到抑郁情绪对应的心理根源，有针对性的化解认知偏差，指导学习一些负面情绪的转移和放松技术，平时生活中多发展兴趣爱好，尽量与人倾诉交流，可以多做一些自己擅长并且容易成功的事情，从中体验愉悦感和自信心。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，是不是最近受到了情绪困扰，或者是精神压力过大，过于紧张焦虑所引起的！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流，沟通多去做一些积极开心的事情，平时出现不良情绪时，试着转移注意力，让自己充实起来，或者做做深呼吸，放松训练都利于情绪状态的改善，另外，建议您可以到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题！
      
      以上是对“心烦，心情低落，自残”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      身体出现心情低落，伴有身体心烦，等临床表现情况考虑是肝郁气滞等因素引起的神经异常症状，可以考虑通过疏肝解郁症均安是营养神经的方法综合调理身体
      

      你好，根据你的叙述，你有抑郁的情绪。这种情绪持续有多长时间了呢？抽烟和喝酒有没有让你的感觉好一点？还是你希望通过抽烟喝酒逃避自己不想面对的事情呢？建议和心理咨询师沟通