睡眠困难，听到声音，心跳特别快

女 | 20岁悬赏2个健康币 2019-03-20 15:28:53 1人回复来自

健康咨询描述：每天中午睡觉都有障碍，躺下几个小时都睡不着，宿舍发生了什么自己都知道，起初以为室友声音大睡不着，现在宿舍没声音也睡不着觉！而且躺下的时候，一旦有一点声音，心就砰砰砰跳的特别快，吓得不行！我该怎么治疗，已经影响我的上课效率了！

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2023-07-18 18:05:26 我要投诉

中午睡觉半小时就可以帮助恢复体力，不能睡得太多，否则会影响夜间睡眠和白天的精神状态。有动静你会感觉到心慌是不是？有什么心理困扰？使心情没有获得平静。面对问题，解决问题，才能够保持心情平静。

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