心理抑郁怎么办，好烦恼

      指导意见：
      这种情况是心理精神疾病导致的一种，治疗方法很多种，一是注意劳逸结合，多做有氧运动。另外可以做心理咨询，结合认知行为疗法，必要时结合药物治疗就可以恢复正常。
      

      抑郁症的表现主要是情绪持续低落，兴趣缺乏，活动明显减少，不愿意出门不愿意见人，思维迟缓，记忆力下降，心烦，失眠等，你自己对照一下看看。如果是抑郁症就要及时服用抗抑郁药物治疗！
      

      由于生活的压力越来越大，导致抑郁症的人也越来越多，药物治疗是最为理想的治疗方式，有60%~80%效果是相当不错的，常用药有舍曲林，帕罗西丁，西酞普兰，氟西丁
      
      以上是对“心理抑郁怎么办，好烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这是抑郁症的表现，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。如果你感觉自己无法调节自己的心情，建议你到正规的精神心理医院做一个检查和治疗。