健康咨询描述: 撸了差不多5年了,戒不掉。但感觉现在各方面,无论是精神还是身体,都比同龄人差好多,且发育不乐观。我该怎么办
你好,这样危害身体健康,建议不要接触色情的东西,包括各种图片、视频、小说等,洗澡时不要对着镜子。不要一个人呆着,尽可能避免一个人独处,可以多找一些朋友一起玩。睡觉时穿着睡衣。转移注意力,比如说可以去玩游戏。
病情分析:
手淫是很不好的习惯,年轻时候手淫会影响到身体发育和学校的学习状态。
指导意见:
建议平常多户外活动,不要盖太厚的被子,转移注意力,把身体放学习上,慢慢就能缓解。
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