打兵兵球可以减肥吗？麻烦医生告诉我

      只要是运动，都会对减肥有帮助的，但是减肥关键还得管住嘴，饮食营养平衡、饮食结构合理（比如荤素搭配、多吃蔬菜水果、少吃主食）、改变不良的饮食习惯（比如不吃垃圾食品、晚餐以蔬菜水果为主）
      

      病情分析：
      你好，打乒乓球肯定能减肥，乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。
      指导意见：
      建议每天要打2小时以上，每周要练习3次以上，但别因为运动量加大，食量也跟着加大，适量就好。
      
      以上是对“打兵兵球可以减肥吗？麻烦医生告诉我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，除去力量类的运动外，其他的任何运动都具有减肥功能。
      指导意见：
      但是想要达到减肥效果，并不是单纯通过运动就能达到的，还需要进行饮食调节。饮食要注意进行低盐，低糖低脂肪低热量的食物，少吃油炸，辛辣刺激，零食等，多进食富含纤维素的水果蔬菜，粗粮等，再配合以每天定量的运动就会达到减肥的效果。