神经衰弱导致睡眠不足

      你好，根据您描述的情况。睡眠不好，有可能是精神压力过大。生活不规律。从而引起神经官能症。建议，调节心态。缓解压力。适当体育锻炼。睡前可以喝一杯热牛奶。热水泡脚。听听音乐。建议平时生活要规律，避免熬夜。远离手机和电脑。慢慢会调节好的。

      病情分析：
      你好!根据你所描述的目前的这种身体状况来看，可能和平时精神压力过大方面因素有关系的。
      指导意见：
      建议还是尽量调理好心情，也是可以去神经内科做检查，然后再根据医嘱来服药调理改善睡眠状况的。
      

      病情分析：
      您这种情况就是属于比较明显的神经衰弱，可以吃上点营养神经的药物，比如谷维素和甲钴胺。
      指导意见：
      另外还是尽量的调整好自己的心态，放松心情，保持足够的睡眠，白天的时候尽量的多做一些体力活动，睡觉之前热水泡脚，调整好自己的情绪
      
      以上是对“神经衰弱导致睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！