有问必答网外科骨科 → 医生从小体力就比较差(力量不差)

医生从小体力就比较差(力量不差)

男 | 22岁 2019-03-23 16:01:51 5人回复 来自

健康咨询描述: 医生您好,从小体力就比较差(力量不差),真的和缺少锻炼有很大关系吗

医生回复区

翟凤霞
翟凤霞 青县人民医院   副主任医师 擅长: 颈椎病、腰椎病、骨性关节炎、跟腱末端病等。脊柱、四 帮助网友:4061
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2019-03-23 16:21:44 我要投诉

      您好,从小体力较差的原因很多,从先天因素考虑人与人的基因不同,其次,后天的因素,如饮食营养,体育锻炼等均对体力有影响,但后天因素可以人为干预,如加强高蛋白营养的摄入,同时注意加强肌肉组织力量的锻炼都对体力有促进作用。
      

宋木兰
宋木兰 渝水现代德春口腔门诊部   副主任护师 擅长: 甲状脉,乳脉,肛肠,胃肠消化等常见疾病护理咨询 帮助网友:10562
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2019-03-23 16:19:14 我要投诉

      你好,从你描述的情况看。成年男性,从小体力就比较差,可能是因为小的时候经常生病,大人呵护备至,觉得只要不生病就好。所以缺少锻炼,如果你感觉,自己的力量并不差,但是身体比较弱。建议你每天抽出一个小时的时间,去进行身体锻炼。会让你有意想不到的收获,也会让你充满活力。
      

刘永强
刘永强 辛集市第二医院   副主任医师 擅长: 阑尾炎,肝胆,乳腺疾病的诊断及治疗。尤其在小儿疝气 帮助网友:17947
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2019-03-23 16:18:10 我要投诉

      你好,人体有这无限潜力,体力差不是问题,提升体力,少抽烟.增加肺活量.多进行一些运动,有可能你做一个动作,几分钟就不行了.但是时间长了.就可能习惯了,然后再在原来的基础上突破原来的极限,这样是有效增加体力的.
      
      以上是对“医生从小体力就比较差(力量不差)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵华
赵华 盂县中医医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病 帮助网友:8387称赞:1
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2019-03-23 16:16:25 我要投诉

      病情分析:
      根据你提供的资料分析一个人体力差一个跟自身的身体素质有关系,也跟后天的锻炼有关系。
      指导意见:
      建议你可以去医院找中医号号脉,调节调节自己的身体,再一个就是去健身房进行体格锻炼。
      

黄鹏
黄鹏 江门市新会区中医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,腱鞘炎,颈椎病 帮助网友:3785
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2019-03-23 16:22:35 我要投诉

      病情分析:
      从目前患者症状,体征,病史,目前考虑患者力肌肉力量偏差。
      指导意见:
      建议患者加强营养,加强肌肉锻炼,增强力量,情况未见明显缓解,及时医院就诊,在专业医师指导下规范治疗,合理用药
      

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