记忆力不好，背书读一百遍也记不下来，除非写下来背

      你好：建议你多吃有利于大脑的食物：核桃、牛奶、鸡蛋、黑芝麻、同时多锻炼，增加身体健康，以保证足够的体力支配你大脑的运行。树立自身记忆力很强的自信心，这有利于强化你自身的记忆力强度。记忆力其实和身体在一定程度上是一样了，增加对的锻炼可以巩固和开发本身记忆力的潜力。
      

      您的记忆力减退需要找原因，如甲状腺功能减退，贫血，脑供血不足，神经衰弱，脑力劳动过于疲劳，建议您去医院查一下甲状腺功能，血常规，脑血管超声
      

      你好，看到你说自己记忆力不好，背书慢，经常忘记事情和东西，那这些现象出现多久了呢，大脑有受过外伤或者得过疾病吗？有没有出现情绪方面的异常呢，比如不开心之类的感觉？
      
      以上是对“记忆力不好，背书读一百遍也记不下来，除非写下来背”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您所说的这种情况应该考虑是由记忆力不好的，与神经衰弱，内分泌失调，做事情不专心等多种原因导致的。
      指导意见：
      建议可服用生精补髓，益气养血，疏肝解郁，强脑安神和调节神经等药物治疗效果比较好，要加强对自身的调理，做事情要专心，一般都能够有效的改善这种症状。
      

      病情分析：
      这种现象多久了？最近是由于工作压力大还是生活上有什么烦心事儿吗？还是因为睡眠不好
      指导意见：
      一般年轻人，记忆力正处于人生的高峰期，如果最近你经常爱忘事。建议你注意休息，放松心情，把生活的节奏放得尽量慢一些。调整一下心态。
      

      病情分析：
      你好，你说你经常忘记事情，人家早上和你说买东西，到下午就会忘记。平常生活中也会忘记带包或者手机。
      指导意见：
      你是一个年纪轻轻的女孩，虽然说每个人的记忆力有好有差，但是平常生活中，你背书一百篇记不下来，除非写下来背，说明你没有真正的用心在记忆方面。既然这样，你可以每次用笔写下来你需要的事情，经过长时间的积累，记忆就会提升。