比较胖。。。。。。。。。。。。。

      你好，过于胖就需要少吃多运动了，特别是少吃油腻的，油炸食品，肉类，高热量的食物，多吃蔬菜水果，早餐午餐正常吃，晚餐少吃，饭后半小时开始运动，可以跳绳，跑步，快走，一定要运动起来
      

      饮食上的控制非常的重要，体重的控制主要是从管住嘴迈开腿开始。饮食尽量7成饱，多参加体育运动锻炼，体重超重对身体的负担是非常大的，所以一定要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，定时排便。
      
      以上是对“比较胖。。。。。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，13岁，120斤左右，你的体重超标了。
      指导意见：
      建议平时应该低脂肪低糖饮食，尽量不要吃油腻肥厚性的东西，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多做运动，尽量把体重控制在正常范围之内。