失眠半个多月，白天浑身没劲

      失眠病人，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊，乌灵胶囊养心安神助眠。

      晚上失眠，睡眠差，白天会出现乏力等不适，中医上来讲，失眠原因有很多种证型：心肝火旺型、脾胃不和型、心肾不交、肝郁化、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾两虚型等等，建议中医科门诊结合舌苔脉象等相关因素综合辨证调理，必要时可以行针灸治疗失眠，效果尚可。

      病情分析：
      你好：失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的入睡困难，睡眠不足，易醒，导致感不满意的状态
      指导意见：
      从你的主诉中，可以考虑是心脾两虚引起的失眠建议你口服人参归脾丸或柏子养心丸疗效不好可以口服中药汤剂
      以上是对“失眠半个多月，白天浑身没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，长期失眠会慢慢地出现健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。缓解失眠一是要锻炼身体，通过运动排汗，劳累过后更助于睡眠质量。二是睡眠要规律，每天睡觉的时间定在一个范围内，比如11点-11点半，每天都这个点睡觉，有助于睡眠规律的养成。如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。