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不知道为什么,每晚睡觉都会做梦

男 | 20岁 悬赏2个健康币 2019-03-24 18:37:32 4人回复 来自

健康咨询描述: 不知道为什么,每晚睡觉都会做梦,不光晚上,只要睡着都会做不同程度的梦,不知道这是什么原因引起的,怎么治?

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王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-03-24 18:41:56 我要投诉

      病情分析:
      我有你好看了你的描述,理解你的感受。晚上做梦是正常的生理现象,如果经常做梦,而且做同一个场景的梦,或者说梦特别频繁,影响你的睡眠,这可能是神经衰弱的表现。
      指导意见:
      针对你描述的这种情况,建议你在日常生活中注意劳逸结合,避免思虑过重,避免钻牛角尖,可以适当的服用些谷维素。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-03-24 18:41:20 我要投诉

      您好,据您所说的情况以上的多重梦境是需要看下有无不规律的作息以及是环境或者家庭压力引起,也是浅睡眠的表现,建议您放松大脑皮层,睡觉前远离大的场景刺激或长时间看视频,必要时服用营养,脑神经的谷维素和复合维生素。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-03-24 18:43:06 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,只要睡觉就会做梦,考虑是白天过度疲劳或者气血不足,神经衰弱的可能,建议平时合理饮食,多吃蔬菜水果,注意保暖,要劳逸结合,按时作息,可以吃补气养血安神药物治疗,
      
      以上是对“不知道为什么,每晚睡觉都会做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周军利
周军利 平舆县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 各种疾病导致焦虑抑郁症,家庭关系不和,青少年心理叛 帮助网友:98
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2019-03-24 18:45:45 我要投诉

      你好,这是睡眠障碍,可能和你近期生活,工作,家庭等环境压力大有关,主要要保持心态乐观,白天多找些事情来做,尽可能分散注意力,让自己的思想投入到另一个空间来,晚上可以进行慢跑运动,使自己的神经放松下来,相信自己!希望能帮到你
      

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