睡眠不好，老做梦，有眼袋，还有黑眼圈
女 | 27岁 2019-03-24 19:53:29
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近睡眠不好，有三个月多了，还有眼袋，还有黑眼圈，真的不知道该怎么办了
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医生回复区
2019-03-24 19:57:01 我要投诉
你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。平时饮食尽量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，应以流食和易消化食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯热牛奶促进睡眠。
2019-03-24 20:02:07 我要投诉
问题分析：睡觉经常做梦考虑与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素和安神补心丸和维生素B6,指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.睡前可用温水泡脚，喝一杯温热的牛奶有助于睡眠，同时创造好的睡眠环境，调整灯光，放舒缓的音乐，都有助于睡眠。
2019-03-24 20:02:55 我要投诉
病情分析：
睡眠不好是不是精神压力过大还是中医所说的肾阴虚导致。
指导意见：
建议你放松心情，多跟朋友亲人沟通交流缓解心里压力，去医院中医科就诊，给予中药调理身体。
以上是对“睡眠不好，老做梦，有眼袋，还有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-03-24 20:14
ask902461818i
追问
医生，你好！肾阳虚？怎么看是肾阳虚呢？
2019-03-24 20:23医生回答：
这个是中医说法，去中医打脉可以看出。
2019-03-24 23:06
ask902461818i
追问
打脉就可以看出吗
2019-03-25 09:05医生回答：
老中医可以的。
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