30多岁就记性特别差，总是忘记事情

女 | 33岁 2019-03-26 10:07:48 1人回复来自

健康咨询描述：最近一年总是忘记事情，比如周五老师通知周一给孩子穿红色衣服，周一就忘记了；晚上把衣服脱了放客厅，早上在卧室怎么都找不到，别人不提醒都不记得放外面了；头一天领导交代的事情，第二天别人乍一说起还反应不过来。类似的事情很多，都怀疑是不是脑子有问题。

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2019-03-26 11:06:00 我要投诉

影响记忆力的因素很多。一方面与精神心理因素有关，例如个人的兴趣，注意力以及情绪状态等。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动或晚间睡眠不足。需要排除某些精神心理疾病如神经衰弱。建议调整心态，养成良好睡眠习惯及用脑习惯。严重者建议及时就诊。

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