为什么我一到下午就想睡觉

      晚上睡觉比较晚，或者是睡眠质量不好，就导致白天容易困倦，一定要养成早睡早起的好习惯，如果工作或者是学习压力比较大，中午可以适当午休1~2个小时。

      病情分析：
      如果经常熬夜，，作息不规律，生物钟紊乱，就会容易出现这个情况
      指导意见：
      平时需要建立良好规律的作息生活习惯，避免熬夜劳累，慢慢调整，就可以调整到正常状态，通常没有什么问题。先改变作息习惯

      病情分析：
      人体都有一定的生物钟，如果养成了这样的睡眠习惯，太容易纠正。
      指导意见：
      午休时间，尽量缩短，最多睡半小时，这样夜间睡眠的时间可能会提前，也会延长睡眠的时间。
      以上是对“为什么我一到下午就想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：考虑是晚上睡觉太晚，睡眠不足，导致的下午想睡觉。如果你在上学期间，中午可以在学校睡个午觉，大概20-30分钟。
      指导意见：
      建议最好平常的时候可以早睡会，在11点前休息。增加睡眠时间，加强营养，多运动增强体质可能会有所改善。